豊富なプログラム

• ・マシントレーニング

  専用のフィットネスマシンを使用して、筋力を向上させ、日常生活での活動性を高めます。定期的なトレーニングは、体力維持に不可欠です。

• ・レッドコード

  特殊なコードを使用したトレーニングで、筋肉のバランスを整え、体の柔軟性を高めます。怪我の予防と全体的な体力向上に効果的です。

• ・運転シミュレーター

  リアルタイムで評価を受けながら、運転の癖や注意点を学び、自信を持って運転を続けることができます。

• ・ウォーターベッド

  リラクゼーションと体のリカバリーを目的としたウォーターベットで、日々の疲れを優しく癒します。血行改善にも役立ちます。

• ・陶板浴

  温かい陶板の上でリラックスしながら、疲労回復や持病の症状緩和を図ります。多くの健康効果が期待できます。

しらとりシニアフィットネスの社会的価値と利点

しらとりシニアフィットネスは介護保険を活用して安価な価格で提供され、参加者が自宅で自立した生活を長く続けるための支援を目的としています。フィットネス後の交流タイムは、新しい友情を育む楽しいひとときです。

料金体系とアクセス

月額料金は一律で、参加者の負担割合に応じて異なります。施設は月曜から土曜の午前と午後に開放され、無料駐車場も完備しているため、お車でのアクセスも便利です。

参加者の体験談

「レッドコードが１番いい。鍛えられている実感がある。」
「スタッフさんも優しくて楽しく運動できている。」
「ウォーターベットを使うと身体が軽くなってリラックスできる。」